top of page
prosales_edited.jpg

Πρόγραμμα επιπέδου 1

Πρόγραμμα επιπέδου 1

Το Επίπεδο 1 έχει δημιουργηθεί για να εισάγει στους πελάτες μας συμβουλές και προγραμματισμό υψηλής ποιότητας. Σας παρέχουμε μοναδικές λίστες εργασιών κάθε μέρα και a κρυστάλλινη απλοποιημένη προπόνηση για το σχήμα του σώματός σας. Παρέχουμε επίσης κάθε μέρα 5 επιλογές ανά λίστα εργασιών που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε το πρόγραμμα για το σχήμα σώματος που επιθυμείτε, καθώς και να ασκήσετε, για παράδειγμα, το χρονικό όριο που σας αρέσει το αυγό 20 λεπτά ή 1 ώρα. Ο προγραμματισμός έχει γραφτεί για να τιμήσει την αυθεντικότητα και τη μοναδική μας φύση ο ένας στον άλλο, ενώ κερδίζουμε εξατομικευμένα αποτελέσματα, κάτι που επί του παρόντος κοστίζει 180 $ ανά ώρα. Το προσφέρουμε σε ένα ημερήσιο πρόγραμμα με μέσο όρο 5 $ την ημέρα και εξοικονόμηση 175 $ ανά ημέρα.

Screen Shot 2022-12-10 at 12.28.19 am.png

Εβδομάδα 1: Τεχνικές γλουτών, hamstrings και Core zinching

Καλώς ήρθατε στον κόσμο του επαγγελματικού bodyscupting. Σας καθοδηγούμε στην τοποθέτηση των ποδιών, στα βαθουλώματα απόκτησης ή απόκτησης μυϊκής μάζας και τη διατροφή που επηρεάζει η προσθήκη μυών σε κάθε περιοχή που θα έχει στο σχήμα του σώματός σας. Εμβαθύνουμε επίσης στην πρώτη σας ευκαιρία ελεύθερης επιλογής για να σχεδιάσουμε το σχήμα του σώματος των ονείρων σας αυθεντικά για εσάς και να ενισχύσουμε τις πτυχές που ήδη αγαπάτε στο σώμα σας.

Heidi Barre.jpg

Εβδομάδα 5: Φυσικά συμπληρώματα διατροφής, καρδιο άσκηση, άπαχη μυϊκή μάζα χαμηλού αντίκτυπου & κυριαρχία επιπέδου 1
 

Σας οδηγούμε σε διαφορετικά αποτελέσματα για διαφορετικούς σκοπούς με συμπληρώματα και πολλά προϊόντα που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή. Χρησιμοποιούμε μια σύγχρονη προσέγγιση για την υγεία σε αντίθεση με τα ατελείωτα συμπληρώματα. Ξεκινάμε επίσης τη σύνθεση άλιπης μυϊκής μάζας σε περιοχές του σώματος που δεν θέλουμε να αποκτήσουμε επιπλέον μέγεθος. Μετά την ολοκλήρωση, ολοκληρώνουμε σύμφωνα με το σχέδιό σας μια ρουτίνα που θα συνεχίσετε ανά ημέρα ή εβδομάδα καθώς προχωράτε στο επίπεδο 2.

Screen Shot 2024-06-28 at 8.14.37 pm.png

Εβδομάδα 2: Ονειρική προσωπικότητα και σύνδεση με τις καθημερινές σας συνήθειες υγείας, τις τελετουργίες και την προπόνηση σχήματος σώματος

Εμβαθύνουμε στον αυθεντικό εαυτό σας και στα καθημερινά βήματα της ενεργητικής εκπαίδευσης του μυαλού σας και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς σας που είναι σημαντικά για εσάς. Παρέχουμε προτάσεις και παραδείγματα σχετικά με το πότε θα βλέπατε αυτά τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας να παίζουν και τι θετικό αποτέλεσμα μπορεί να έχουν στη ζωή σας. Απομακρυνόμαστε από το ότι το σχήμα του σώματος είναι η μοναδική πηγή ευτυχίας για το φυσικό του είναι και το σώμα του και εμβαθύνουμε στις έννοιες της αντίληψης ότι τόσο το σώμα όσο και η προσωπικότητα δημιουργούν μια πολύ αγαπημένη αυτοεκτίμηση μέσω ενεργητικής προσπάθειας, βελτίωσης και εκπαίδευσης.

Screen Shot 2024-06-28 at 8.01.10 pm.png

Εβδομάδα 3: Pull me tiny dancer @ dance fitness, αρχές μπαλέτου, ηρεμιστικές τεχνικές διαλογισμού

Με βαθύτερη εστίαση στην εκπαίδευση, σας προετοιμάζουμε για μακροπρόθεσμη επιτυχία σαν ένα αξιοσημείωτο πλεονέκτημα! Διασφαλίζουμε ότι οι γνώσεις σας είναι πλέον χώρια από εσάς, ώστε να μπορείτε να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες χωρίς να χρειάζεται να αναθεωρήσετε τις πληροφορίες. Συνδυάζουμε τις αρχές της εκπαίδευσης της προσωπικότητας και της γλυπτικής σώματος, ενώ παράλληλα φέρνουμε μερικά απαλά καταπραϋντικά πνευματικά στοιχεία για μια όμορφη κατάσταση προπόνησης και ανάπτυξης που συνδέεται με το μυϊκό μυαλό.

Screen Shot 2022-12-20 at 4.42.46 pm.png

Εβδομάδα 4: Διαμάντια & Ροδάκινα

Σμιλεύουμε αυξάνοντας τους μυς σε περιοχές o δημιουργούμε ένα νέο σχήμα για εσάς, ενώ χρησιμοποιούμε τον χειρισμό του νερού και την πρόσληψη τροφής για να ισοπεδώνουμε και να διορθώσουμε τυχόν προβληματικές περιοχές. Εμβαθύνουμε επίσης στον εσωτερικό διάλογο και στην επίλυση προβλημάτων μέσα σε ένα βασικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που έχετε επιλέξει καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα για να εκπαιδεύσετε.

Screen Shot 2022-12-21 at 5.37.42 pm.png
bottom of page