HEIDI SEN KROPPSKULPTERING
+ Personality training +Bodyshape & Hourglass kroppsskulptur
Nivå 1-program
Nivå 1-program
Nivå 1 er bygget for å introdusere våre kunder til førsteklasses helseråd og programmering. Vi gir deg unike oppgavelister hver dag og a krystallklar forenklet treningsøkt for kroppsformen din. Vi tilbyr også hver dag 5 alternativer per oppgaveliste som lar deg skreddersy programmet for den kroppsformen du ønsker, og også å trene for eksempel tidsbegrensningen du liker egg 20 minutter eller 1 time. Programmeringen er skrevet for å hedre vår autentisitet og unike natur til hverandre, samtidig som vi får personlige resultater, noe som for tiden koster $180 per time. Vi tilbyr dette i et daglig program med gjennomsnittlig $5 per dag og $175 per dag sparing.
Uke 1: Glutes, Hamstrings og Core zinching-teknikker
Velkommen til en verden av profesjonell bodyscupting. Vi tar deg gjennom fotposisjonering, til dos og bulker for å få eller oppnå muskelmasse og kostholdet påvirker ved å legge til muskler i hvert område vil ha på kroppsformen din. Vi fordyper oss også i din første mulighet til fritt valg for å designe drømmekroppsformen din autentisk for deg og for å forbedre aspekter du allerede elsker ved kroppen din.
Uke 5: Naturlig kosttilskudd, kondisjonstrening, mager muskelmasse med lav effekt og mestring av nivå 1
Vi tar deg gjennom ulike resultater for ulike formål med kosttilskudd og mange produkter du bruker for øyeblikket. Vi bruker en moderne tilnærming til helse i motsetning til uendelige kosttilskudd. Vi starter også sammensetningen av mager muskelmasse til områder av kroppen som ikke ønsker å oppnå ekstra størrelse. Når du er ferdig, ferdigstiller vi med designet ditt en rutine som du vil fortsette hver dag eller uke når du går inn i nivå 2.
Uke 2: Drømmepersonlighet og forbindelsen til dine daglige helsevaner, ritualer og kroppsformtrening
Vi fordyper oss i ditt autentiske jeg, og de daglige trinnene for å aktivt trene sinnet ditt og personlighetstrekk som er viktige for deg. Vi gir forslag og eksempler rundt når du vil se disse personlighetstrekkene i spill og hvilken positiv effekt de kan ha i livet ditt. Vi bøyer oss bort fra at kroppsformen er den eneste kilden til noens lykke deres fysiske vesen og kropp, og vi fordyper oss i begrepene om at både kropp og personlighet skaper en høyt elsket selvfølelse gjennom aktiv innsats, forbedring og trening.
Uke 3: Pull me tiny danser @ dance fitness, ballettprinsipper, beroligende meditasjonsteknikker
Med et dypere fokus på utdanning setter vi deg klar for langsiktig suksess som en verdifull ressurs! Vi sørger for at kunnskapen din nå er adskilt fra deg, slik at du kan gjøre eventuelle justeringer av dine daglige rutiner uten å måtte revidere informasjonen. Vi setter sammen personlighetstrening og kroppsskulpturprinsipper samtidig som vi bringer inn noen myke beroligende åndelige elementer for en vakker muskelsinn-forbindelsestilstand for trening og utvikling.
Uke 4: Diamanter og fersken
Vi former ved å øke muskler i områder eller skape en ny form for deg, mens vi bruker vannmanipulasjon og matinntak for å flate ut og korrigere eventuelle bekymringsområder. Vi fordyper oss også i indre dialog og problemløsning innenfor et sentralt personlighetstrekk du har valgt gjennom måneden for å trene opp.