HEIDI SEN KROPPSSKULPTERING
+ Personality training +Bodyshape & Hourglass kroppsskulptera
Nivå 1-program
Nivå 1-program
Nivå 1 har byggts för att introducera våra kunder till premium hälsorådgivning och programmering. Vi ger dig unika uppgiftslistor varje dag och a kristallklart förenklat träningspass för din kroppsform. Vi erbjuder också varje dag 5 alternativ per uppgiftslista som gör att du kan skräddarsy programmet för den kroppsform du önskar, och även att träna till exempel den tidsgräns du gillar ägg 20 minuter eller 1 timme. Programmeringen har skrivits för att hedra vår äkthet och unika natur för varandra samtidigt som vi får personliga resultat något som för närvarande kostar $180 per timme. Vi erbjuder detta i ett dagligt program med i genomsnitt $5 per dag och $175 per dag att spara.
Vecka 1: Glutes, Hamstrings och Core zinching-tekniker
Välkommen till en värld av professionell bodyscupting. Vi tar dig genom fotpositionering, till dos och bucklor för att få eller uppnå muskelmassa och kosten påverkar genom att lägga till muskler i varje område kommer att ha på din kroppsform. Vi fördjupar oss också i din första möjlighet till fritt val att designa din drömkroppsform äkta för dig och för att förbättra aspekter du redan älskar med din kropp.
Vecka 5: Naturligt tillskott, konditionsträning, mager muskelmassa med låg effekt och behärskning av nivå 1
Vi tar dig igenom olika resultat för olika ändamål med tillskott och många produkter du använder för närvarande. Vi använder ett modernt synsätt på hälsa i motsats till oändliga kosttillskott. Vi påbörjar också sammansättningen av muskelmassa till områden av kroppen som inte vill få ytterligare storlek. När vi är klara slutför vi genom din design en rutin som du kommer att fortsätta per dag eller vecka när du går in på nivå 2.
Vecka 2: Drömpersonlighet & kopplingen till dina dagliga hälsovanor, ritualer och kroppsformsträning
Vi fördjupar oss i ditt autentiska jag och de dagliga stegen att aktivt träna ditt sinne och personlighetsdrag som är viktiga för dig. Vi ger förslag och exempel kring när du skulle se dessa personlighetsdrag i spel och vilken positiv effekt de kan ha i ditt liv. Vi flexar bort från att kroppsformen är den enda källan till någons lycka sin fysiska varelse och kropp och vi fördjupar oss i begreppen uppfattning om att både kropp och personlighet skapar en mycket älskad självkänsla genom aktiv ansträngning, förbättring och träning.
Vecka 3: Pull me tiny dansare @ dansfitness, balettprinciper, lugnande meditationstekniker
Med ett djupare fokus på utbildning gör vi dig redo för långsiktig framgång som en uppskattande tillgång! Vi ser till att dina kunskaper nu är åtskilda från dig så att du kan göra några justeringar av dina dagliga rutiner utan att behöva revidera informationen. Vi sätter ihop personlighetstränings- och kroppsskulpteringsprinciperna samtidigt som vi tar in några mjuka lugnande andliga element för ett vackert muskelsinnetillstånd för träning och utveckling.
Vecka 4: Diamanter och persikor
Vi skulpterar genom att öka musklerna i områden eller skapa en ny form för dig, samtidigt som vi använder vattenmanipulation och matintag för att platta ut och korrigera eventuella problemområden. Vi fördjupar oss också i inre dialog och problemlösning inom ett nyckelpersonlighetsdrag som du har valt under månaden för att träna upp.